■タイトルヨミ：ゴハンズキデモカナラズヤセラレルタンスイカブツノシンジヨウシキ■著者：大和田潔／監修 金本郁男／監修■著者ヨミ：オオワダキヨシカナモトイクオ■出版社：永岡書店 ■ジャンル：生活 ダイエット 食品成分・カロリーブック■シリーズ名：0■コメント：■発売日：2014/6/1→新品はこちら
【健康法】
健康診断、尿潜血以外はオールＡの
、なすてぃです🤚
早速ですが、食品のカロリーをインプットするために、ダイエット支援アプリで毎日の食事を記録してみてください☝️３ヶ月くらいでやめて良いです。
あと代謝計算だけ！
そこに合わせて、食事を組み合わせてみてください🤚@nasty_smile34 2021/02/24 10:06
RT @kanriyakuzaishi: オリゴ糖は名前に「糖」とつくが、糖として吸収されにくく血糖値も上げにくい❗
また、オリゴ糖は大腸で腸内細菌によって代謝され、大腸のエネルギー源になることで「整腸作用」も期待できる
ダイエットには大敵の「便秘」体質の方にもおススメ！…@1MeNNujx51WOD7V 2021/02/24 15:35
乳酸菌は善玉菌の一種で、腸内環境を整える働きがあるから摂取することでダイエット効果が期待できます。
ヨーグルトやキムチといった発酵食品に多く含まれていますし、より効率よく摂取するにはサプリメントがお勧めです。
腸内環境を整えることでデトックス作用があると言えます。@soushin_guide 2021/02/24 12:34
RT @pony_fs1901: 「ほうれん草の効果効能！ダイエット・美容健康５つの秘密と注意点！」
ミネラルやビタミン、食物繊維を含むほうれん草！
栄養豊富で様々な効果が期待できそうやからシッカリとりたい食品😋
#ポニーのブログ
https://t.co/3LWTFZ5F…@iwata70293959 2021/02/24 11:37
ワルナスビは吐き気と食欲減退の症状をもたらすから実質ダイエット食品だねって言ったの思い出したけどそんなわけねえだろ
@RunAway_0w0 2021/02/24 11:02