■タイトルヨミ：エネルギーハヤワカリフードアンドクツキングデータFOOD＆COOKINGDATA■著者：女子栄養大学出版部／編■著者ヨミ：ジヨシエイヨウダイガクシユツパンブ■出版社：女子栄養大学出版部 ■ジャンル：生活 ダイエット 食品成分・カロリーブック■シリーズ名：0■コメント：■発売日：1997/12/1→新品はこちら
RT @Piu_P: 10ヶ月で112kgから64kgにダイエット成功！（−48kg）🙂👍
毎日の運動と、栄養ある食事、しっかりとした睡眠で痩せました！
次なる目標はリバウンドせずに少し筋肉をつけること。正しいPFCバランスの他、ビタミン、ミネラル、食物繊維、発酵食品もバッチリ…@N33064102 2021/02/24 09:18
RT @pony_fs1901: 「ほうれん草の効果効能！ダイエット・美容健康５つの秘密と注意点！」
ミネラルやビタミン、食物繊維を含むほうれん草！
栄養豊富で様々な効果が期待できそうやからシッカリとりたい食品😋
#ポニーのブログ
https://t.co/3LWTFZ5F…@misumisu0722 2021/02/24 12:37
💸💴 👑😁💴
美粉屋 こなゆきコラーゲン100000mg【送料無料】2020年年間ランキング受賞！食品屋が本当に美容を考えた一番搾り低分子コラーゲンペプチド|粉末 サプリ コラーゲンパウダー サプリメント 美容ドリンク ダイエット… https://t.co/xPFOxDJyRc@KEI25W16ZO5p1 2021/02/24 13:03
ダイエット食品には糖分や塩分が過剰に含まれてるのもあるからよく見分けることだね。そんなものに頼らないのが一番良いのだけど
@Dyla_yasero_bot 2021/02/24 11:00
【健康法】
健康診断、尿潜血以外はオールＡの
、なすてぃです🤚
早速ですが、食品のカロリーをインプットするために、ダイエット支援アプリで毎日の食事を記録してみてください☝️３ヶ月くらいでやめて良いです。
あと代謝計算だけ！
そこに合わせて、食事を組み合わせてみてください🤚@nasty_smile34 2021/02/24 10:06