有酸素運動 関連ツイート
【バニトレ】全身痩せ有酸素運動14分 cardio exercise 14min https://t.co/41teiEyef7
@sougofollow879 2021/02/24 15:02
RT @MIKITO_777: 【医師が教える絶対に痩せる方法3選】
@kakoyamada1 2021/02/24 15:13
①低カロリーでバランスの良い食事を心がけます。
②有酸素運動で脂肪を燃焼させます。
③筋トレで筋肉量を増やし、基礎代謝を上げます。
①②③を地道に長期間続けます。
かなりキツイです。
いわゆるスタミナに関係した脂肪として、筋肉細胞内脂肪があります。
@NakataKuraudo 2021/02/24 15:00
この量が多いと血中から脂肪酸を取り入れずに有酸素運動で筋肉を長時間、
動かすことが可能です。陸上の長距離選手では、
この筋肉細胞内脂肪が多いと言われてます。
@kaishinshi カイさん、こんにちは。大分、日中が暖かくなりましたね、私も有酸素運動を再開しなくては。
@hel_lo_2 2021/02/24 14:21
※追伸1:年度末が近いため、案の定、お仕事がバタバタ。
※追伸2:今期のアニメがあまり見えれない(´・ω・`)。のんの… https://t.co/NUnUBOrTmU
RT @art_reito: 初めまして、れいとです。ぼちぼち始動します!
@ART_TOKYO1 2021/02/24 15:19
朝8時からFEELCYCLE(暗闇サイクリング)で爆走してきました🚴
有酸素運動すると結構汗かいちゃいます💦
スッキリしたところで~撮影向かってます( ∩'-'📷⊂ )
https://t.co/nY…