有酸素運動 関連ツイート
元103kg→68kgまで落とした事ある俺から全てのダイエッターに向けて言うけど
糖質制限と有酸素運動「だけ」のダイエットはマジでやめとけ。体重はモリモリ落ちるよ。実際3ヶ月で-25kgとかも頑張れば行ける。けど元が太ってれば太っ… https://t.co/qwfZSlBA6k@astk2000 2021/02/24 14:11
食事を初心に戻したら、体脂肪めきめき落ちてきてるんだけど
足がなかなか落ちないっ!
年齢?
いやいや
動かしてないのだよ
有酸素運動の必要性をひしと感じた😑
無職の時はやってたけど
やらなくなったとたんどんどん足についたもんなー
#筋トレ女子
#ボディメイク@Satoko34977272 2021/02/24 14:14
@WHBonney2 とりあえず薬で痛みが和らぐといいですね
多めの水と適度な有酸素運動が尿酸値を下げるらしいです😣@falcon0045 2021/02/24 14:34
RT @mayumin5501: おはようございます☀
今日は自宅で有酸素を頑張ります☺️
自粛期間でも運動は大切✨
昨日の方は週明けに振込します⭐️@zoezoeyasu 2021/02/24 13:56
@morisu3 有酸素運動しゅごい
@merutako 2021/02/24 14:37