有酸素運動 関連ツイート
RT @diet50_38: やってみると結構キツイ有酸素運動◎
飛ばないのでマンションOK!
素早く20秒なんてやったら
もう息切れします😂✊🔥 https://t.co/1QEm3JwQLF@shu_f13 2021/02/24 15:20
上り下りするだけ!ダイエットにおすすめの有酸素運動「踏み台昇降」
https://t.co/pSdLtBY543@doumosant 2021/02/24 14:03
ウォーキングなどの有酸素運動と、筋トレ。行う順番はどっちを先にした方がいいんでしょうか。正解は、筋トレ→ウォーキングです。この順番で行うと筋トレで疲れた筋肉を、有酸素運動でほぐし、溜まった乳酸を減らす効果が得られます。#ダイエット
@jp12haru21 2021/02/24 15:04
@kon_kon_inari_ 筋トレからの有酸素運動が良いんだね、了解ー!
前にザバス買って飲み切ってないから、それ飲もうかな〜@Grey_Rursus 2021/02/24 14:06
炭水化物ぬきの有酸素運動でダイエットしよう人は絶対リバウンドするよ
@dossaloe0109 2021/02/24 14:43