【たった8分で燃える】飛ばないからマンションでもOK！全身の脂肪燃焼できる有酸素運動！効果抜群の引き締め家トレ決定版 https://t.co/f2Knws2eID

@beautymode007 2021/02/24 15:01

RT @mayumin5501: おはようございます☀

今日は自宅で有酸素を頑張ります☺️
自粛期間でも運動は大切✨

昨日の方は週明けに振込します⭐️

@zoezoeyasu 2021/02/24 13:56

【バニトレ】全身痩せ有酸素運動14分 cardio exercise 14min https://t.co/41teiEyef7

@sougofollow879 2021/02/24 15:02

有酸素運動の代表的なものは、ウォーキング、ジョギング、水泳、水中ウォーキング、サイクリングなど。
乳酸を生じないために疲れが蓄積せず、途中からエネルギー源が徐々に体脂肪に切り替わっていきます。

＃筋トレ

@stephiworkmant1 2021/02/24 13:58

2月24日(水) 午後
バイトお休みなので
いつもの公園で３周。
一週間ぶりの有酸素運動です。
暑い☀️🌸 https://t.co/qGZbqUWUJq

@spookypost0225 2021/02/24 14:27