有酸素運動 関連ツイート
【バニトレ】全身痩せ有酸素運動14分 cardio exercise 14min https://t.co/41teiEyef7
@sougofollow879 2021/02/24 15:02
いわゆるスタミナに関係した脂肪として、筋肉細胞内脂肪があります。
@NakataKuraudo 2021/02/24 15:00
この量が多いと血中から脂肪酸を取り入れずに有酸素運動で筋肉を長時間、
動かすことが可能です。陸上の長距離選手では、
この筋肉細胞内脂肪が多いと言われてます。
RT @art_reito: 初めまして、れいとです。ぼちぼち始動します!
@ART_TOKYO1 2021/02/24 15:19
朝8時からFEELCYCLE(暗闇サイクリング)で爆走してきました🚴
有酸素運動すると結構汗かいちゃいます💦
スッキリしたところで~撮影向かってます( ∩'-'📷⊂ )
https://t.co/nY…
「有酸素運動を20分以上行わなければ、体内の脂肪は使われない」はウソ..運動開始から20分までのエネルギー源が糖質のみ、それ以降は脂肪のみというように、はっきり分けられているわけではない..運動開始直後でも脂肪は使われるし、20分以上の運動でも糖質は使われる..!
@kenko_ota 2021/02/24 14:10
やっぱ食事制限しない俺だと有酸素運動とスクワットしないと痩せない
@_kiyoler_ 2021/02/24 14:41