■タイトルヨミ：オイシイクスリタベモノエイヨウジテンシヨクザイドウシオコウカテキニクミアワセテマイニチノシヨクジオモツトパワフルニ■著者：池上保子／監修■著者ヨミ：イケガミヤスコ■出版社：日本文芸社 ■ジャンル：生活 ダイエット 食品成分・カロリーブック■シリーズ名：0■コメント：■発売日：2005/2/1→新品はこちら
お腹がすいてきましたね。そろそろおやつの時間です。おすすめはアーモンド。良質な油と満腹感が強く、食物繊維も豊富です。ダイエット食品としてもめちゃくちゃ優秀です https://t.co/zCFSMaHffZ
@tsukamako 2021/02/24 15:04
RT @pony_fs1901: 「ほうれん草の効果効能！ダイエット・美容健康５つの秘密と注意点！」
ミネラルやビタミン、食物繊維を含むほうれん草！
栄養豊富で様々な効果が期待できそうやからシッカリとりたい食品😋
#ポニーのブログ
https://t.co/3LWTFZ5F…@merciarigatou 2021/02/24 15:20
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@sachi10103 2021/02/24 10:53
コンビニ食品(糖質ダイエット)
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【ダイエットにＮＧな３つの習慣】
①立ち食いをする
→立ち食いは大食いのもと
②十分な睡眠をとらない
→エネルギーを消費するのに必要な睡眠時間は7～8時間です
③低脂肪の食品に頼りすぎる
→低脂肪だからといって食べすぎに注意！@h_b_info 2021/02/24 10:30