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https…@Rosalinde3169 2021/02/24 15:39
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https…@rira_kuma5 2021/02/24 13:53
一週間で太ももほっそり♪３つのコツ❤️
❶仰向けで足をまっすぐ伸ばし太ももで枕を強く挟んで10秒キープ。５～10回繰り返す
❷座り方・姿勢に注意！ 脚をくむ、足をクロスさせ立つ、横座り、横寝はＮＧ
❸両手で太もも全体を掴み膝から太もものつけ根までをさすり上げマッサージ。５回づつ。@kawaii_girl_0 2021/02/24 14:38
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https…@sousakupiyo 2021/02/24 14:47
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https…@masukara_777 2021/02/24 13:15