抗酸化作用 関連ツイート
間食におすすめ【グレープフルーツ】
@antiaging_20s 2021/02/24 14:44
☆ビタミンC…抗酸化作用
☆ビタミンP(白い薄皮部分)…毛細血管を強くする
☆リモネン(香り成分)…代謝促進・消化促進・脂肪燃焼促進
爽快感のある香りは、
不安や緊張をやわらげ
気分を明るくしてくれます!☆+.
ダイエットにぴったり!
RT @CKey0408: 花粉症🤧がつらいので...
@J_Yokosuka 2021/02/24 14:55
抗酸化作用のあるリコピンを含むトマト🍅(アレルギー症状抑制)を使って料理。
* 生トマト🍅は要注意。スギ花粉のタンパク質構造と似ていて、身体が間違えて反応するらしい...
ヨーグルト、チョコレート🍫もおすすめみたいよ…
アスタキサンチン⇒カロチノイドの一種で、高い抗酸化力を持つとされる。サケ、タイ、イクラなどに含まれている赤色の色素成分。老化の原因となる「活性酸素」に抵抗する作用が強く、血行促進効果、眼精疲労の改善、動脈硬化の予防などの効果が期待されている。#美容
@beauty_soy 2021/02/24 09:05
【イチジク】
@yasai_tubuyaki 2021/02/24 14:28
ビタミン類や鉄分、カリウム、カルシウムの栄養素はもちろん、女性ホルモン”エストロゲン”に似た成分や抗酸化作用を持つポリフェノールの一種”アントシアニン”が豊富に含まれています。ホルモンバランスも整えてくれる!美肌・エイジングケアにもってこいの天然ビューティー食材!
【カゴメ】野菜生活100 Sweet Tomato④
@vegidrink 2021/02/24 09:49
ちなみにリコピンの1日の目安摂取量は15mg。
リコピンはβカロテンの2倍も抗酸化作用があって、活性酸素を除去するから、シミ・ソバカスの元となるメラニン生成が抑えられて、美肌・美白効果があるんだ。